Deskripsi
Deskripsi
Buku ini menyajikan panduan praktis mengenai teknik dasar stretching yang dapat digunakan dalam praktik fisioterapi maupun latihan mandiri. Isinya mencakup penjelasan mengenai prinsip dasar terapi latihan, jenis-jenis peregangan untuk berbagai kelompok otot, serta manfaat stretching dalam pencegahan cedera, pemulihan fungsi, dan peningkatan performa fisik. Disusun dengan bahasa yang sistematis dan mudah dipahami, buku ini memberikan gambaran lengkap mulai dari konsep teori, langkah-langkah pelaksanaan, hingga ilustrasi gerakan yang dapat dijadikan acuan oleh mahasiswa fisioterapi, praktisi kesehatan, pelatih olahraga, maupun masyarakat umum yang ingin menjaga kesehatan otot dan sendi.
Spesifikasi Buku
- Ukuran Buku : 15,5 x 23 Cm
- Jenis Cover : Soft Cover
- Jenis Kertas : HVS A4
- Tebal buku : 199 halaman
Penulis
- Ririn Andasari S.Tr.Kes., M.Fis
Editor
- Widi Arti., S.Fis.,M.Kes
Ulasan
Belum ada ulasan.